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解答:
1、吃榴莲不会减肥。榴莲果肉含糖量很高,含糖量在13%以上。属于高糖水果,会产生更多的能量,不利于减肥。
2、榴莲富含糖分,糖分作为碳水化合物,摄入后可以作为能量被人体储存,在生理活动中消耗。但过多的糖分在肝脏内氧化还原后可转化为脂肪储存,最终增加自己的体重,无法达到减肥的目的。
3、但榴莲的脂肪含量低于其他水果,约为3%。减肥期间适量吃榴莲改善口感,就不会胖。
4、减肥就是减少能量摄入,使人体消耗自身脂肪,从而达到改善体型的目的。可以吃含糖量低的食物减肥或者通过运动减肥。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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