当前位置: 首页 > 资讯 > >正文

吃榴莲会减肥吗_吃榴莲可以帮助减肥吗 环球今亮点

来源:互联网    时间:2023-05-02 10:55:47


(相关资料图)

解答:

1、吃榴莲不会减肥。榴莲果肉含糖量很高,含糖量在13%以上。属于高糖水果,会产生更多的能量,不利于减肥。

2、榴莲富含糖分,糖分作为碳水化合物,摄入后可以作为能量被人体储存,在生理活动中消耗。但过多的糖分在肝脏内氧化还原后可转化为脂肪储存,最终增加自己的体重,无法达到减肥的目的。

3、但榴莲的脂肪含量低于其他水果,约为3%。减肥期间适量吃榴莲改善口感,就不会胖。

4、减肥就是减少能量摄入,使人体消耗自身脂肪,从而达到改善体型的目的。可以吃含糖量低的食物减肥或者通过运动减肥。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

X 关闭

推荐内容

最近更新

Copyright ©  2015-2022 青年制鞋网版权所有  备案号:皖ICP备2022009963号-20   联系邮箱:39 60 291 42@qq.com